O knize: rok / Abyste se starali o své zdraví, musíte si být vědomi kvality své výživy, a to i na dovolené. Těžké, tučné a uhlohydrátové sváteční jídlo zanechává tíhu v žaludku, má špatný vliv na pohodu a vzhled a někdy vede k vážnějším následkům. Účelem knihy je poskytnout doporučení a nástroje pro přípravu domova sváteční hostina, po které zůstane trávení a pohoda hostů v naprostém pořádku, v lednici se nezkazí zbytky včerejších salátů a hospodyňka bude mít dost sil, aby si svátek užila Recepty a hotová menu obsahují úplný výpočet obsahu kalorií a doplňků výživy a kontrolní seznamy poskytují postupné kroky pro výběr jídel a plánování svátečního menu.